הזאב ישן לו די זמן. הגיעה העת להעירו.
להעיר 
את הזאב

סדנאות לגברים להתחבר 
למשחקיות, 
אגרסיביות, גבולות ומודעות
















אנחנו נחמדים. מאד נחמדים. לא רוצים לפגוע, חס ושלום. משאירים בפנים את מה שאנחנו חושבים ומרגישים. או מבטאים החוצה וזה לא יוצא כמו שרצינו. או מסתירים, לעיתים אפילו מעצמנו, את מה שאנחנו מרגישים באמת. כי זה מפחיד ומסוכן, כי חינכו אותנו שככה צריך, וכבר התרגלנו להיות נחמדים כאלה.

מה יקרה אם לרגע נפסיק עם זה? אם נרשה לעצמנו להשתחרר קצת, נרשה לעצמנו לתת מקום לעוד חלקים ממי שאנחנו?
הזאב ישן לו די זמן. הגיעה העת להעירו.
 
דמיינו לכם קבוצת גברים שנפגשת כדי לשחק ולחקור בצורה פיזית, מה זה עבורנו להשתולל, לשחרר שליטה, איך זה מרגיש להביא את האגרסיביות שלנו, להוביל ולשים גבולות. קבוצה המתרגלת ביטוי רגשי מלא, פורקן בריא ולא פוגעני, קבוצה שמאפשרת מפגש וגילוי של החייתי שבנו.

המרחבים אותם אנו מציעים נועדו לאפשר לקבוצת גברים ללכת דרך יחד, בה יוכלו לתת ביטוי למלוא הסקאלה. מרחב בטוח ומוגן לפגוש ולבטא בו זעם ואגרסיביות, כמו גם משחקיות ושובבות, ומתוך כך ללמוד דרך אחרת, חופשית יותר, ללכת בעולם.

ניקח זמן כדי לשבת ולדבר. נקיים מעגל גברים, נשתף מה שפגשנו בעצמנו, נקשיב למה שאחרים פגשו בעצמם. נתמוך אחד בשני ונעודד אחד את השני במקומות שמבקשים גדילה וצמיחה. 
משחקיות • התמסרות • אגרסיביות • מודעות • שיתוף רגשי
טל רוזן

טל רוזן

בן 42, חי במטע, אבא, מטפל ומדריך פדגוגי.
מטפל בקליניקה פרטית בתל אביב.
חוקר תנועה מאז ומתמיד, וקונטקט אימפרוביזציה מזה 13 שנה. לימדתי במספר מסגרות. 

מחובר לעבודה תהליכית עם גברים:
חבר-שותף במעגלי גברים מזה למעלה מעשר שנים.

ב-2020 הנחתי סדנא שנתית בפסיכודרמה וקונטקט לגברים בשם "לגעת בגבולות", יחד עם יוחאי וורצמן ממכון נביעה בירושלים. זו היתה קבוצה תהליכית משמעותית, בה עבדנו ועיבדנו נושאים שונים המחוברים לעולמנו כגברים (עוצמה ורכות, שעשוע, אבהות, אינטימיות, ייאוש ותקווה) דרך עבודה תנועתית רגשית מודעת. 

ב-2018 העליתי יחד עם קבוצת חברים-אמנים, מופע משך של 20 שעות. החזרות התנהלו בתוך עבודת אנסמבל משותפת שכללה חקירת עומק גופנית ואנושית. המופע הועלה במסגרת פסטיבל שייח' אבריק והזמין את הקהל לצפות מקרוב, כמעט לקחת חלק, בהרחבת גבולות המפגש בין גברים רגישים וערים. 

הן בחיי כרקדן, הן כמטפל בקליניקה ובסדנאות, והן כאדם לומד בעולם, אני אוהב להרחיב את גבולות הידוע ולאפשר לאחרים להתפתח אל מעבר לעצמם.


אורי מילמן

אורי מילמן

אורי מילמן, בן 44, מתגורר בירושלים, בזוגיות עם ג'ודי. מנחה מעגלי גברים (ירושלים, שדמה) ואת המעגל: גברים-נשים-יחסים יחד עם הגר לידור. אני גם תלמיד: בהכשרת מנחי קבוצות של עמותת רקפת לחרדה חברתית; בהכשרה התלת שנתית של ראדיקל אלייבנס עם אן ברדני ובתהליכי הסבה לתואר שני עבודה סוציאלית.

העיסוק שלי בגוף ובהבעה לא היה מובן מאליו; הגעתי מעולם אנליטי וממוחשב (תואר ראשון מתמטיקה ומדעי המחשב), וחיפשתי דרכים להתחבר לגוף הרגשי שלי - כך, עברתי דרך תיאטרון פלייבק, קרקסנות, סלסה ויוגה. ב-2016 נחשפתי לקונטקט אימפרוביזציה, פרקטיקה של ריקוד מבוססת מגע, העברת משקל ואילתור, ומאפשרת להיפגש בצורה לא מילולית ולהביע משחקיות, אגרסיביות, רכות או עצבות. 

בעשור האחרון לקחתי חלק בהקמה ובניהולה של שדמאמא: קהילה אקולוגית במושב שדמה. בשדמאמא עזרתי להקים את יער המאכל, וכך נוספה לי פרקטיקה גופנית-נפשית נוספת: עבודה עם האדמה. אבל יותר מהכל הייתי שותף בחיי קהילה, וכך למדתי את כוחה של קבוצה הפועלת יחד למען מטרה. בשדמאמא הייתי מהמארגנים של מחנות הקונטקט בשדמאמא, שם גם פגשתי את טל רוזן ואת יכולת ההנחיה המופלאה שלו והעיסוק שלו בביטוי רגשי דרך עבודת גוף. 

העיסוק שלי בהבעה רגשית קיבל תפנית כשהכרתי את אן ברדני, מפתחת שיטת ראדיקל אלייבנס. התמזל מזלי והיא פתחה תוכנית לימודים בארץ, וכך מצאתי את עצמי בתוכנית אינטנסיבית של הבעה ריגשית טואלית. אמנם היה לי ניסיון לא מועט כמשתתף בסדנת העומק "פריימל פילינגס" מבית אושו וסדנאות נוספות, אבל העבודה עם אן זו אופרה אחרת.

אני מאמין גדול בהתפתחות דרך תהליכים שקורים בקבוצה.
מעגל גברים "להעיר את הזאב"
הזדמנות להיפגש עם גברים נוספים המעוניינים לעורר בתוכם חלקים שנרדמו. נעשה תרגולים גופניים קצרים ונפתח מרחב שיתוף, בו נוכל להביא את שעל ליבינו, להיתמך, לתת תמיכה לאחרים, לקבל שיקופים ולהתפתח יחד. 
מתי: ימי א' בשעות 19:00-21:30 בחודשים פברואר-מרץ-אפריל
איפה: במרכז אמנויות הלחימה באיצטדיון טדי
עלות: 140 ש"ח למפגש. יש הנחה לנרשמים מראש למספר מפגשים.
* אין צורך בניסיון קודם במעגלים. ניתן להצטרף לאחר שיחת היכרות עם טל או אורי.

התוכנית החצי-שנתית
סדנת עומק תהליכית של 10 מפגשים במהלך מאי-יוני-יולי
מתי: בימי א' בשעות 18:30-21:45
איפה: במרכז אמנויות הלחימה באיצטדיון טדי
עלות התוכנית: 2480 ש"ח, ותיתכן אפשרות למלגות.
* ההרשמה מותנית בראיון אישי והשתתפות במפגש פתוח/ניסיון.

סדנאות יום וריטריטים
הסדנאות מיועדות לגברים שרוצים עבודה אינטנסיבית ו/או לא יכולים להצטרף לתוכנית. מידע על הסדנאות והריטריטים יפורסמו בהמשך.

מפגשים פתוחים
במפגשים אלו תוכלו לטעום את מהות העבודה שלנו. במשך שעתיים וחצי נתחבר לאיכויות שונות שבנו דרך הגוף, ונקיים מעגל גברים ממוקד חוויה. המפגש הפתוח הקרוב יתקיים ביום ראשון ה-4/2 במרכז אמנויות הלחימה באיצטדיון טדי בשעות 19:00-21:30. עלות המפגש 50 ש"ח.

לפרטים על מפגשים פתוחים נוספים, סדנאות ומידע על התוכנית, מוזמנים לשלוח לנו הודעת וואטסאפ או למלא את הטופס הבא 

שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד